Roma es una de las mejores ciudades del mundo para celíacos. Italia se lo toma muy en serio y aquí puedes comer sin gluten con tranquilidad real.
🍝 Restaurantes seguros para celíacos en Roma
Mama Eat
Precio: 18–30 €
Pasta, pizza y platos romanos clásicos sin gluten.
Google Maps: https://maps.google.com/?q=Mama+Eat+Roma
Ristorante Arlù
Precio: 20–35 €
Cocina italiana tradicional con muchas opciones sin gluten bien trabajadas.
Google Maps: https://maps.google.com/?q=Ristorante+Arl%C3%B9+Roma
La Soffitta Renovatio
Precio: 18–30 €
Pizza romana sin gluten, pasta y postres. Muy buena reputación entre celíacos.
Google Maps: https://maps.google.com/?q=La+Soffitta+Renovatio+Roma
Risotteria Melotti
Precio: 18–28 €
Todo el menú gira en torno al arroz, naturalmente sin gluten.
Google Maps: https://maps.google.com/?q=Risotteria+Melotti+Roma
💸Comida rápida SIN GLUTEN en Roma
Pantha Rei – Senza Glutine
Precio: 10–18 €
Pizzas, focaccias y platos rápidos sin gluten. .
Google Maps: https://maps.google.com/?q=Pantha+Rei+Senza+Glutine+Roma
Ristorante Pizzeria Nerone
Precio: 18–30 €
Carta amplia con opciones sin gluten bien indicadas.
Google Maps: https://maps.google.com/?q=Ristorante+Pizzeria+Nerone+Roma
Voglia di Pizza – Senza Glutine
Precio: 8–15 €
Pizza al corte y para llevar sin gluten.
Google Maps: https://maps.google.com/?q=Voglia+di+Pizza+Senza+Glutine+Roma
New Food Gluten Free (salado)
Precio: 6–15 €
Además de dulces, tiene focaccias y opciones saladas para llevar.
Google Maps: https://maps.google.com/?q=New+Food+Gluten+Free+Roma
🍕 Pizzerías SIN GLUTEN muy recomendadas
Pizzeria da Baffetto – Senza Glutine
Precio: 15–25 €
Versión sin gluten de una de las pizzerías más famosas de Roma.
Google Maps: https://maps.google.com/?q=Pizzeria+da+Baffetto+Senza+Glutine+Roma
Ristorante Pizzeria Nerone
Precio: 18–30 €
Carta amplia con opciones sin gluten claramente señalizadas.
Google Maps: https://maps.google.com/?q=Ristorante+Pizzeria+Nerone+Roma
🥐 Panaderías, desayunos y dulces SIN GLUTEN
New Food Gluten Free
Precio: 5–15 €
Panadería y pastelería 100% sin gluten. Bollería, focaccias, pan y opciones para llevar.
Google Maps: https://maps.google.com/?q=New+Food+Gluten+Free+Roma
Celachiamo
Precio: 5–12 €
Pastelería sin gluten ideal para desayunar o merendar.
Google Maps: https://maps.google.com/?q=Celachiamo+Roma
Sans de Blé
Precio: 6–15 €
Cafetería y bakery sin gluten.
Google Maps: https://maps.google.com/?q=Sans+de+Bl%C3%A9+Roma
Le Altre Farine del Mulino
Precio: 5–12 €
Panadería sin gluten con bollería, pan y opciones para desayuno rápido.
Google Maps: https://maps.google.com/?q=Le+Altre+Farine+del+Mulino+Roma
☕ Cafés con desayuno sin gluten fiable
Mama Eat (mañanas)
Precio: 6–12 €
Además de restaurante, por la mañana ofrece desayunos sin gluten con café, bollería y opciones dulces.
Google Maps: https://maps.google.com/?q=Mama+Eat+Roma
Bello e Buono Senza Glutine
Precio: 6–15 €
Cafetería–bistró sin gluten con opciones de desayuno dulce y salado.
Google Maps: https://maps.google.com/?q=Bello+e+Buono+Senza+Glutine+Roma
🍦 Heladerías SIN GLUTEN (seguras para celíacos)
Grom
Precio: 3–6 €
Helado artesanal sin gluten. Varias ubicaciones en Roma.
Google Maps: https://maps.google.com/?q=Grom+Roma
Gelateria dei Gracchi
Precio: 3–6 €
Helados artesanales con opciones sin gluten muy claras. Muy buena calidad.
Google Maps: https://maps.google.com/?q=Gelateria+dei+Gracchi+Roma
Fatamorgana
Precio: 3–6 €
Sabores originales, muchos sin gluten y bien señalizados.
Google Maps: https://maps.google.com/?q=Fatamorgana+Roma
Gelateria del Teatro
Precio: 3–6 €
Helados artesanales, muchos sabores sin gluten y personal bien informado.
Google Maps: https://maps.google.com/?q=Gelateria+del+Teatro+Roma
Come il Latte
Precio: 3–6 €
Helados muy cremosos, opciones sin gluten y buena atención a intolerancias.
Google Maps: https://maps.google.com/?q=Come+il+Latte+Roma
🍰 Dulces típicos de Roma SIN GLUTEN (qué probar y dónde hacerlo seguro)
Viajar sin gluten no significa renunciar a la parte dulce del viaje. En Roma puedes probar postres italianos clásicos adaptados o versiones sin gluten igual de buenas si sabes dónde ir.
Algunos lugares estarán repetidos arriba, pero quiero que sepas dónde probar cada dulce típico para que no te pierdas nada.
🌰 Cannoli sicilianos SIN GLUTEN
Aunque el cannolo no es romano sino siciliano, en Roma se encuentra muy bien hecho… también sin gluten.
New Food Gluten Free
Precio: 4–6 €
Cannoli sin gluten rellenos de ricotta, crujientes y bien equilibrados.
Google Maps: https://maps.google.com/?q=New+Food+Gluten+Free+Roma
Celachiamo
Precio: 4–6 €
Versión sin gluten muy cuidada, nada empalagosa. Ideal para acompañar con café.
Google Maps: https://maps.google.com/?q=Celachiamo+Roma
🍮 Tiramisú SIN GLUTEN
El tiramisú tradicional no lleva gluten por receta, pero hay que evitar contaminación cruzada. Estos sitios son seguros.
Pompi (opción sin gluten)
Precio: 4–7 €
Tiramisú famoso en Roma con opción sin gluten bien señalizada.
Google Maps: https://maps.google.com/?q=Pompi+Roma
Mama Eat
Precio: 6–8 €
Tiramisú sin gluten dentro de su carta segura para celíacos.
Google Maps: https://maps.google.com/?q=Mama+Eat+Roma
🥐 Maritozzo SIN GLUTEN (el dulce romano por excelencia)
El maritozzo es un bollo relleno de nata, típico de Roma. Encontrarlo sin gluten no es fácil, pero en este sitio lo hacen muy bien.
New Food Gluten Free
Precio: 4–6 €
Google Maps: https://maps.google.com/?q=New+Food+Gluten+Free+Roma
🧠 Consejos importantes para comer sin gluten en Roma
Busca siempre “senza glutine” en la carta.
Italia tiene una asociación celíaca muy estricta (AIC).
Muchos restaurantes tradicionales pueden adaptar platos, pero pregunta siempre.
Roma es un destino especialmente seguro para viajar sin gluten.
Comer bien es solo una parte del viaje. En la siguiente sección entramos en cómo organizar el resto de Roma para aprovecharla al máximo.